ระบบขับถ่าย
------------------------------------------------------------------------------------------------
ระบบขับถ่าย เป็นระบบที่ทำหน้าที่กำจัดของเสีย อันได้แก่ สารที่เป็นพิษ และสารที่มากเกินความต้องการของร่างกาย และช่วยควบคุมปริมาณน้ำภายในร่างกายอีกด้วย
ระบบขับถ่ายสามารถแบ่งได้ใหญ่ๆ 4 เส้นทาง คือ
-------------------------------------------------------------------------------------------------
1. การขับถ่ายทางลำไส้ใหญ่
- เป็นการกำจัดของเสียในรูปของของแข็ง หรือ อุจจาระ
- ลำไส้ใหญ่ยาวประมาณ 5 ฟุต โดยครึ่งแรกทำหน้าที่ดูดของเหลว น้ำ เกลือแร่และกลูโคสที่เหลืออยู่ในกากอาหาร ส่วนครึ่งหลังทำหน้าที่เป็นสถานที่พักกากอาหารที่อยู่ในรูปของกึ่งแข็ง โดยลำไส้ใหญ่จะมีการขับเมือกออกมาหล่อลื่น เพื่อช่วยในการเคลื่อนที่ของกากอาหาร
-------------------------------------------------------------------------------------------------
2. การขับถ่ายทางปอด
- เป็นการขับถ่ายของเสียออกมาในรูปของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์
- เซลล์จะปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาสู่กระแสเลือด แล้วเม็ดเลือดแดงจะลำเลียงก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ไปยังปอด แล้วเข้าสู่ถุงลมปอด ก่อนจะแพร่ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากถุงลมปลอด ผ่านหลอดลมแล้วออกไปทางจมูก
-------------------------------------------------------------------------------------------------
3. การขับถ่ายทางไต
- หน่วยไตทำหน้าที่กรองสารที่ปนอยู่ในเลือด โดยจะดูดสารที่มีประโยชน์กลับ ส่วนสารที่ไม่มีประโยชน์จะส่งไปยังกระเพาะปัสสาวะ
- ใน 1 วัน คนเราจะขับปัสสาวะประมาณ 1 - 1.5 ลิตร โดยอาจจะมากน้อยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น
ปริมาณน้ำที่ร่างกายได้รับ , การเสียน้ำทางอื่น เช่น เหงื่อ , ชนิดของอาหารและเครื่องดื่ม เช่น เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะทำให้ปัสสาวะมีปริมาณมากขึ้น
-------------------------------------------------------------------------------------------------
4. ทางผิวหนัง
- ขับของเสียออกทางรูขุมขน ในรูปของเหงื่อ
- เหงื่อ ประกอบด้วย น้ำ 99% และ องค์ประกอบอื่นๆ เช่น NaCl อีก 1%
-------------------------------------------------------------------------------------------------
ประโยชน์ของระบบขับถ่าย
1. กำจัดของเสียออกจากร่างกาย
2. ช่วยควบคุมปริมาณน้ำและอุณหภูมิของร่างกาย
3. ช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ หรือ มะเร็งลำไส้ใหญ่
-------------------------------------------------------------------------------------------------
การปฏิบัติตนเพื่อดูแลระบบขับถ่าย
1. ดื่มน้ำเยอะๆ
2. ไม่กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระ
3. อาบน้ำเป็นประจำ
4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
5. พบแพทย์ทันทีเมื่อมีอาการผิดปกติ
-------------------------------------------------------------------------------------------------
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น